Названы продукты, которые снижают давление

Медики назвали продукты, которые помогут снизить высокое кровяное давление, пишет Express.

 

По словам специалистов, будет полезно ограничить потребление соли и обогатить рацион содержащими калий продуктами. Этот элемент помогает организму эффективнее выводить жидкость и тем самым способствует снижению давления.

 

Больше всего калия содержится в сладком картофеле, бананах, томатном соусе, апельсиновом соке и тунце. 

 

При этом слишком много калия может быть вредным, предупреждают врачи. Они не советуют увеличивать употребление калия людям с болезнями почек.

Напомним, ранее ученые назвали снижающие давление напитки. Кроме того, сообщалось, что в мире растет число населения с гипертонией.